Amor y Magia
Intensivo Desarrolla tu Don y confía en tí
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Directo 1 13-01-2026
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Día 1
Día 1
Buenos días grupo,
Hoy empezamos el Intensivo Desarrolla tu Don y confía en ti 😍
Durante estos 7 días que durará os iré enviando un vídeo en el grupo cada día que irá acompañado de un ejercicio que compartir con el resto de grupo.
Habrán 2 sesiones en directo, el primero hoy a las 19h de presentación y el martes 20 a las 19h donde profundizaremos en todo lo que hemos visto durante la semana.
Estoy muy contenta de poder compartir este espacio con vosotras, ya que habéis tomado acción para estar aquí permitíos sentir, compartir y abriros al grupo ya que no es fácil encontrar una tribu que nos entienda.
Os compartiré el enlace de zoom a las 18:30h.
Hasta la tarde 🌸
*Cuando veas el vídeo reacciona ❤ para saber que lo has visto
Ejercicio día 1 📹
Te pido que te grabes un vídeo y compartas en el grupo en el que:
🌸 Te presentes
🌸 Nos digas por qué quieres desarrollar tu don y confiar más en ti
🌸 Que establezcas tu nivel de compromiso contigo misma y con este grupo.
Mensaje importante para esta tarde, imprescindible ver 👆
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17:26
Para el directo de esta tarde os dejo algunas recomendaciones:
🌸 Ten la aplicación de zoom instalada previamente.
🌸Conéctate desde el ordenador mejor que móvil y con buena señal.
🌸 Ten la cámara encendida.
🌸 Si tienes que usar móvil busca un espacio donde puedas tenerlo sin tocarlo.
🌸 Ten agua o infusión a mano para poder beber.
🌸 Libreta o algo para tomar notas
🌸 Si convives con alguien pídeles que durante esa hora, hora y media cuiden tu espacio personal y no te interrumpan
Día 2
Día 2
Hoy te hablo de por qué intentar entender tu Don con la mente y acercarte a el de manera racional te puede alejar de él… y qué cambia cuando decides sentirlo y expresarlo.
En el vídeo te comparto dos ejemplos reales de personas que empiezan a vivir su talento, su Don, desde la conexión, dejando atrás el perfeccionismo, la autoexigencia y soltando el juicio.
Puede que te reconozcas en alguna de estas historias… y eso te ayude a ver un camino más claro para ti.
Reacciona con un ❤ cuando hayas visto el vídeo.
Ejercicio día 2 📝
Hoy te invito a hacer un ejercicio de reflexión sobre los casos de los que te he hablado y de lo que pueden reflejar de tu historia y compartirlo en el grupo.
Como ayer, te propongo una práctica de conexión y que desde un estado más centrado hagas tu introspección y compartas con el grupo, esta vez por escrito las reflexiones que sientas después de haber visto el vídeo
Día 3
Día 3
En el vídeo de hoy te hablo de los 3 pilares en los que se basa mi sistema de acompañamiento y con los que he ayudado a Ainoa, Joaquín, a otras personas mágicas y a mí misma a pasar del bloqueo y la falta de autoestima a confiar y desarrollar nuestros dones y ponerlos al servicio.
Es la combinación necesaria entre desarrollo personal, expansión espiritual y creación de una red de amor y soporte mutuo.
Estos pilares son:
1. Autocuidado radical
2. Conexión
3. Comunidad
En el vídeo te explico sobre ellos y en los próximos días iré profundizando y proponiendo ejercicios y reflexión sobre cada uno.
Te dejo el ejercicio de hoy a continuación.
Reacciona ❤ cuando lo hayas visto
Ejercicio 3: 📝
El ejercicio de hoy va por escrito, contesta a esta pregunta:
¿Qué me impide a mi hoy conseguir desarrollar plenamente mi don y confiar en mi? Antes de hacerlo te propongo esta práctica:
Ve a un lugar en el que puedas estar sola y tranquila. Ponte frente a un espejo, mírate a los ojos con calma, mírate (tal vez por primera vez) como mirarías a alguien amado (tu hija, tu amiga, tu hermana, tu mamá).
Dile a tu reflejo: “Te Veo, Estoy aquí para ti”. Y respira, tómate tu tiempo y si hay lágrimas permítelas con amor. Por una vez no retengas nada y contente a ti misma con cariño.
Cuando te sientas preparada pregúntate: ¿Qué me impide a mi hoy conseguir desarrollar plenamente mi don y confiar en mi?
Escribe lo que te venga y compártelo con el grupo. 👇
Día 4
Día 4
En el vídeo de hoy te hablo sobre el pilar número uno del Sistema Amor y Magia: El autocuidado
Los puntos sobre los que trabajo son:
🌸 Autocuidado radical
🌸 Responsabilidad personal
🌸 Establecer límites sanos
🌸 Ocupar el lugar propio
🌸 Limpieza y resignificación de mi historia
🌸 Recuperar la autoridad interna
🌸 Merecimiento y darse permiso
🌸 Tiempo de calidad con uno mismo
Hoy te presento el caso de Nuria y de cómo el autocuidado fue la base para toda su evolución, no sólo su evolución personal sino la evolución de su Don.
Ahora también te enviaré el ejercicio de hoy.
Reacciona con un ❤️ cuando hayas visto el vídeo
Ejercicio día 4
Responde cómo te sientes del 0 al 10 en cada uno de estos puntos
🌸 Establecer límites sanos (0 no se decir no por miedo al rechazo y 10 cuido mi espacio personal y energético con total tranquilidad)
🌸 Ocupar el lugar propio (0 me paso la vida complaciendo a los demas y me genera malestar y 10 me permito ser más allá del conjunto de roles: madre, padre, pareja, hija, empleada, jefa...)
🌸 Limpieza y resignificación de mi histora (0 tengo mi pasado debajo de la alfombra y no lo miro y 10 me adentro consciente y voluntariamente en mis heridas para sanar)
🌸 Recuperar la autoridad interna (0 necesito el permiso, salvación y aceptación de otros para tomar mis propias decisiones: pareja, padres, Dios, Guías... y 10 yo soy mi propia Maestra/autoridad veo a mi pareja, padres, Dios, Guías... como fuente de aprendizaje)
🌸 Merecimiento (0 no soy digna del amor, dinero, ayuda y 10 me merezco lo mejor que el amor y la vida tienen para mi)
🌸 Tiempo de calidad con uno mismo (0 no tengo ni un minuto al día para mi después de mis obligaciones y 10 guardo espacios conscientemente para mi en mi día que me nutren)
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Responde cómo te sientes del 0 al 10 en cada uno de estos puntos
🌸 Establecer límites sanos
🌸 Ocupar el lugar propio
🌸 Limpieza y resignificación de mi historia
🌸 Recuperar la autoridad interna
🌸 Merecimiento
🌸 Tiempo de calidad con uno mismo
Día 5
Día 5
Hoy profundizamos en el segundo pilar del Sistema Amor y Magia:
La Conexión.
¿A qué me refiero con Conexión?
* Mirar hacia dentro para abrirnos al exterior con seguridad
* Reconocer nuestra energía espiritual y potenciar la percepción corporal
* Limpiar el canal para dar y recibir amor, expandiendo nuestra capacidad energética
* Gestionar nuestra energía para conectar con guías, naturaleza, ancestros, Dios, etc.
* Expresar nuestra magia única desde un marco de autocuidado
"No es lo mismo sentir de manera descontrolada que conectar desde tus límites saludables"
Pasos clave de este pilar:
1. Limpieza de chakras y energía vital
2. Corte de conexiones negativas con otras personas
3. Apertura consciente a otras fuentes de energía (Dios, naturaleza, guías, etc.)
4. Establecimiento de límites energéticos
5. Integración de lo espiritual en lo cotidiano
"Tu energía tiene una misión y quiere ser expresada. Todxs tenemos algo único que aportar"
Relación con el primer pilar (Autocuidado):
Este proceso es seguro cuando hemos trabajado antes:
* Autocuidado real
* Autoestima
* Miedos
* Límites
* Autoridad interna
Ejercicio de hoy: Práctica de conexión con el amor (te la envío a continuación).
Reacciona con un ❤️ cuando hayas visto el vídeo.
Ejercicio del día 5 – Conexión con el amor que eres
Hoy vamos a conectar con el amor que somos y a expandirlo.
Te propongo dos reflexiones después de hacer la práctica:
1. ¿Cómo te sientes antes y después del ejercicio? Observa tu estado a nivel emocional, físico, mental y energético.
2. Comparte con el grupo qué has percibido: puede ser una emoción, una sensación en el cuerpo, imágenes, colores, recuerdos o la presencia de algún ser querido.
Cómo realizar el ejercicio:
* Busca un lugar tranquilo, sin distracciones ni móvil.
* Siéntate con la espalda erguida, lleva tus manos al corazón y respira profundamente.
* Juega con diferentes maneras de percibir: siente en el cuerpo, decreta y verbaliza, visualiza o simplemente decide que el amor está en ti.
Repite internamente:
* “Que se manifieste en mi el amor que soy. Que se materialice en mi corazón el amor que soy.”
Permite que ese amor se expanda:
* Primero en tu corazón
* Luego en todo tu cuerpo
* Después en cada célula y en todos tus cuerpos (físico, mental, emocional, energético)
Si no logras visualizarlo o sentirlo, decreta:
* “Expando mi amor a todas mis células. Expando mi amor a todos mis cuerpos.”
Cuando sientas que estás lista, di:
* “Me conecto desde el amor que soy al amor universal.”
Respira y permítete disfrutar.
Puedes ayudarte con estas frases:
* Yo soy amor
* Me permito el amor
* Expando mi amor
Tómate el tiempo que necesites. Y al terminar, comparte con nosotras tus reflexiones y lo que hayas sentido.
Un beso, gracias.
Día 6
Día 6
Hoy hablamos del tercer pilar del Sistema Amor y Magia:
La comunidad
Ya estás experimentando el poder de la comunidad: al compartir en este grupo, sin juicios, te has permitido expresarte y conectar con personas que no conocías, pero que reflejan tu historia y te hacen sentir acompañada.
La comunidad nos recuerda que no estamos solas, que juntas somos más fuertes, y que al abrirnos podemos sanar, dar y recibir desde nuestra autenticidad.
Nuestro don florece cuando lo compartimos en un entorno seguro, que nos sostiene y nos inspira.
Reacciona con un ❤ cuando hayas visto el vídeo.
Ejercicio del día 6
Te invito a una visualización para practicar la confianza y la expresión auténtica en un entorno seguro.
Reflexión después de la práctica:
Comparte con el grupo (por audio, texto o vídeo):
¿Cuál ha sido la situación que te has permitido vivir?
¿Cómo se sintió tu ser al experimentar esa situación de apertura y confianza plena?
Instrucciones del ejercicio:
Elige una práctica previa que ya conozcas (como el “Yo Soy”, ocupar tu lugar, masaje, conexión con el amor) para conectar contigo misma.
Busca un espacio tranquilo, cierra los ojos y respira profundamente.
Visualiza una situación en la que te permites abrirte, exponerte y confiar plenamente en ti y en los demás (ej: dar una charla, mostrar tu arte, hablar con tu familia).
Permítete sentirla con todos los sentidos: nota tu cuerpo, emociones, pensamientos y cómo se expande tu energía.
Vive la experiencia desde la calma, la confianza y la ausencia de miedo al juicio.
Disfruta del momento y comparte después cómo lo viviste.
Un beso, gracias.
Día 7
Hoy llegamos al día 7 de este intensivo "Desarrolla tu don y confía en ti".
Este es el último vídeo explicativo, pero mañana nos vemos en directo a las 19h ¡no faltes! Las personas que estén en directo tendrán un regalo sorpresa 🎁
📌 Reflexiones clave del día:
Somos diamantes en bruto: Aunque muchas compartimos historias de dolor y voces que nos dicen "no vales", hoy estamos aquí resignificando nuestro pasado para crecer.
El poder de la comunidad: En solo 7 días, hemos creado un espacio seguro donde compartir, sanar y apoyarnos. ¡Gracias por tu valentía al abrirte!
Autocuidado como base: Todo lo vivido esta semana (límites, autoridad interna, conexión) es el cimiento para que tu don fluya con seguridad.
💬 "Si con estos ejercicios sencillos hemos avanzado así, imagina lo que lograremos si profundizamos juntas".
A continuación te envío el ejercicio de hoy.
Reacciona con un ❤ cuando hayas visto el vídeo.
Ejercicio día 7
Llegamos al último ejercicio de este intensivo, y es muy especial. Te invito a reflexionar desde el corazón (no desde la mente) sobre este viaje compartido.
📝 Instrucciones:
Responde estas preguntas (puedes hacerlo por escrito o vídeo*):
1. ¿Qué te estás llevando de esta semana? Tanto de los vídeos, como de los ejercicios, del grupo...
2. ¿Qué cambio o transformación te está aportando este intensivo?
Compártelo en el grupo.
*Si eliges vídeo: Podremos ver juntas tu evolución desde el inicio.
🌸 "No busques respuestas perfectas - habla desde tu verdad"
Te invito a una visualización para practicar la confianza y la expresión auténtica en un entorno seguro.
Reflexión después de la práctica:
Comparte con el grupo (por audio, texto o vídeo):
¿Cuál ha sido la situación que te has permitido vivir?
¿Cómo se sintió tu ser al experimentar esa situación de apertura y confianza plena?
Instrucciones del ejercicio:
Elige una práctica previa que ya conozcas (como el “Yo Soy”, ocupar tu lugar, masaje, conexión con el amor) para conectar contigo misma.
Busca un espacio tranquilo, cierra los ojos y respira profundamente.
Visualiza una situación en la que te permites abrirte, exponerte y confiar plenamente en ti y en los demás (ej: dar una charla, mostrar tu arte, hablar con tu familia).
Permítete sentirla con todos los sentidos: nota tu cuerpo, emociones, pensamientos y cómo se expande tu energía.
Vive la experiencia desde la calma, la confianza y la ausencia de miedo al juicio.
Disfruta del momento y comparte después cómo lo viviste.
Un beso, gracias.
Así lo han vivido en Intensivos anteriores ❤️
